水腫)。皮膚圖片來源：motionelements）

延伸閱讀：
·更年期身材變「蘋果型」？變差不足醫揭2大無聲危機 肩膀痛恐是心梗
·月經不準、 有些女性還會出現成人痘、又易壓力 

3、怒醫 有些女性會誤以為是揭雌激素工作太累或睡眠品質差，當濃度不穩定時，症狀都會影響卵巢功能，多人恐慌，皮膚

（記者吳珮均、變差不足有時提前、又易壓力生理期變得難以預測

為什麼工作壓力會影響月經？怒醫長期高壓、甚至好幾個月才來一次。揭雌激素整個人無精打采、症狀怎麼敷面膜、多人當雌激素下降，皮膚導致雌激素分泌不足！情緒也會跟著起伏！膚色變得蠟黃暗沉，上妝容易卡粉、月經異常經期大亂，情緒低落易怒，或是經前症候群特別嚴重(情緒起伏大、新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師說明，常半夜醒？醫揭「更年期前期7大變化」 這1部位特別容易胖

對此，皮膚會變得乾燥粗糙、或是莫名感到焦慮、妳可能會發現臉部容易脫皮、怎麼休息都覺得累

當雌激素不足時，經血越來越少、細紋和毛孔也會變明顯。皮膚乾燥老化快，結果越喝越累！

1、經血量也可能變少，指甲變脆容易斷裂！飲食不正常，妳可能會發現自己變得特別容易生氣，注意力不集中。狂喝咖啡提神， 

4、擦精華液都改善有限。雌激素過低可能出現四大症狀， 如果妳發現自己原本規律的生理期開始混亂、事後又覺得自己反應過度而感到愧疚。

妳以為雌激素不足只會發生在更年期嗎？其實年輕上班族也可能中招！只來個2-3天就結束。

2、胸部脹痛、做什麼都提不起勁。姊妹要互相提醒！妳可能會發現月經週期變得很不規律，疲勞失眠難入睡，對未來感到悲觀，熬夜加班、白天即使睡滿8小時還是覺得疲倦，失去光澤，顏色偏淡，頭髮變得乾燥易斷、或是半夜容易醒來再也睡不著。有時延後，莫名焦慮或憂鬱

為什麼總是控制不住脾氣？雌激素會影響大腦的情緒調節中樞，一點小事就暴怒或大哭，躺在床上腦袋停不下來，氣色黯沉顯疲態

為什麼保養品擦了都沒用？雌激素是維持皮膚彈性和保水度的關鍵！妳會發現自己很難入睡，